Za darmo · Web i PWA

Jasność na co dzień.
Rozpęd na całe życie.

Śledź nawyki, wyznaczaj cele SMART, oceniaj balans życia i buduj konsekwentny postęp — wszystko w oparciu o naukę o rytmie dobowym.

Cztery frameworki,
jeden codzienny rytm

Ritma łączy sprawdzone metodologie w jeden system, który rozumie, kiedy jesteś w najlepszej formie — i co jest najważniejsze.

Energia dobowa

Nawyki pogrupowane wg naturalnych faz energii — szczyt skupienia rano, zadania rutynowe na popołudniowy spadek.

Koło Życia

Oceń balans w 8 wymiarach — Kariera, Zdrowie, Relacje, Rozwój i więcej. Zobacz, na czym się skupić.

Macierz Eisenhowera

Ustalaj priorytety wg pilności i ważności. Przestań mylić zajętość z produktywnością.

Cele SMART

Cele konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i terminowe — powiązane z kategoriami twojego życia.

Zobacz swoje życie w równowadze

Oceń 8 wymiarów życia, śledź zmiany w czasie i odkryj obszary wymagające uwagi. Wskaźnik Balansu opowie wszystko na pierwszy rzut oka.

Wskaźnik Balansu Porównanie historii 8 wymiarów
Ritma Koło Życia — wykres radarowy z 8 wymiarami życia i suwakami

Buduj serie, które mają znaczenie

Śledź nawyki pogrupowane wg faz energii — poranki z wysokim kortyzolem na głęboką pracę, popołudnia na rutynę. Mapa cieplna pokaże twoją konsekwencję przez 365 dni.

Mapa cieplna Fazy energii Śledzenie serii
Karty nawyków Ritma z licznikami serii, kalendarzami i grupowaniem wg faz energii

Rozpęd, który można zmierzyć

Wskaźnik Rozpędu łączy nawyki, cele i balans życia w jedną liczbę. Śledź trend aktywności i otrzymuj inteligentne wglądy.

Wskaźnik Rozpędu Trend aktywności Inteligentne alerty
Panel postępu Ritma z trendem aktywności i inteligentnymi wglądami

Wszystko w jednym miejscu

Nawyki, cele, priorytety i autorefleksja — wszystko połączone, wszystko w rytmie z twoim dniem.

Life Wheel summary widget
Podsumowanie Koła Życia
Wskaźnik Balansu z najsilniejszymi i najsłabszymi obszarami
Habits summary widget
Podsumowanie nawyków
Pierścień dziennego wykonania ze śledzeniem serii
Daily habits 365-day heatmap and energy phases
Codzienne nawyki
Mapa cieplna na 365 dni i grupowanie wg faz energii
Life Wheel radar with 8 dimensions and delta tracking
Koło Życia
Wykres radarowy z 8 wymiarami i śledzeniem zmian
Progress dashboard with momentum score, trends, and smart insights
Panel postępu
Wskaźnik Rozpędu, trendy i inteligentne wglądy

Potwierdzone badaniami

Każda funkcja Ritma oparta jest na nauce behawioralnej i sprawdzonych frameworkach produktywności.

66

Dni do wyrobienia nawyku

Badania University College London pokazują, że średnio 66 dni potrzeba, aby zachowanie stało się automatyczne. System serii Ritma jest na tym zbudowany.

8

Wymiarów życia

Metodologia Koła Życia, używana przez coachów na całym świecie, ocenia balans kariery, zdrowia, relacji i rozwoju osobistego.

4

Kwadranty priorytetów

Macierz pilne-ważne Eisenhowera, używana przez prezydentów i CEO, oddziela to, co pilne, od tego, co naprawdę przesuwa igłę.

FAQ

Masz jeszcze pytania?

Szybkie odpowiedzi o Ritma—goal tracking, codzienne nawyki, tygodniowe planowanie i doświadczenie web/PWA.

Potrzebujesz pomocy? Napisz do nas →

Twój rytm,
twój rozpęd

Pytania, opinie,
lub pomysły?

Czytamy każdą wiadomość
i wykorzystujemy Wasze opinie, by rozwijać Ritma.

Produkt i współpraca

Podziel się pomysłami na produkt, współpracą w ramach coachingu lub treści albo tym, jak Ritma może lepiej wspierać Twój rytm życia.