Бесплатно · Веб и PWA

Ясность для вашего дня.
Импульс для вашей жизни.

Отслеживайте привычки, ставьте SMART-цели, оценивайте баланс жизни и стройте стабильный прогресс — всё на основе циркадной науки.

Четыре фреймворка,
один ежедневный ритм

Ritma объединяет проверенные методологии в единую систему, которая понимает, когда вы в лучшей форме — и что важнее всего.

Циркадная энергия

Привычки, сгруппированные по вашим естественным фазам энергии — пиковый фокус утром, рутинные задачи для послеобеденного спада.

Колесо жизни

Оцените баланс по 8 направлениям — Карьера, Здоровье, Отношения, Рост и другие. Увидьте, на чём сосредоточиться.

Матрица Эйзенхауэра

Расставляйте приоритеты по срочности и важности. Перестаньте путать занятость с продуктивностью.

SMART-цели

Цели, которые конкретны, измеримы, достижимы, релевантны и ограничены во времени — привязаны к категориям вашей жизни.

Увидьте свою жизнь в балансе

Оцените 8 направлений жизни, отслеживайте изменения и находите области, требующие внимания. Показатель баланса расскажет всё с первого взгляда.

Показатель баланса Сравнение истории 8 направлений
Ritma Колесо жизни — радарная диаграмма с 8 направлениями жизни и ползунками

Создайте серии, которые имеют значение

Отслеживайте привычки, сгруппированные по фазам энергии — утро с высоким кортизолом для глубокой работы, день для рутинных задач. Тепловая карта покажет вашу последовательность за 365 дней.

Тепловая карта Фазы энергии Серии
Карточки привычек Ritma со счётчиками серий, календарями и группировкой по фазам энергии

Импульс, который можно измерить

Показатель импульса объединяет привычки, цели и баланс жизни в одно число. Отслеживайте тренд активности и получайте умные инсайты.

Показатель импульса Тренд активности Умные уведомления
Панель прогресса Ritma с трендом активности и умными инсайтами

Всё в одном месте

Привычки, цели, приоритеты и саморефлексия — всё связано, всё в ритме с вашим днём.

Life Wheel summary widget
Обзор Колеса жизни
Показатель баланса с сильнейшими и слабейшими областями
Habits summary widget
Обзор привычек
Кольцо ежедневного выполнения с отслеживанием серий
Daily habits 365-day heatmap and energy phases
Ежедневные привычки
Тепловая карта на 365 дней и группировка по фазам энергии
Life Wheel radar with 8 dimensions and delta tracking
Колесо жизни
Радарная диаграмма с 8 направлениями и отслеживанием изменений
Progress dashboard with momentum score, trends, and smart insights
Панель прогресса
Показатель импульса, тренды и умные инсайты

Подтверждено исследованиями

Каждая функция Ritma основана на поведенческой науке и проверенных фреймворках продуктивности.

66

Дней до формирования привычки

Исследование Университетского колледжа Лондона показало, что в среднем требуется 66 дней, чтобы поведение стало автоматическим. Система серий Ritma построена на этом.

8

Направлений жизни

Методология Колеса жизни, используемая коучами по всему миру, оценивает баланс карьеры, здоровья, отношений и личностного роста.

4

Квадранта приоритетов

Матрица срочного и важного Эйзенхауэра, используемая президентами и CEO, отделяет срочное от того, что действительно двигает вперёд.

FAQ

Вопросы остались?

Короткие ответы о Ritma: goal tracking, ежедневные привычки, недельное планирование и опыт веб/PWA.

Нужна помощь? Написать нам →

Ваш ритм,
ваш импульс

Вопросы, отзывы,
или идеи?

Мы читаем каждое сообщение
и используем ваши отзывы, чтобы улучшать Ritma.

Продукт и сотрудничество

Делитесь идеями для продукта, сотрудничеством в обучении или контенте, а также тем, как Ritma может лучше поддерживать ваш жизненный ритм.